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SOMMARIO
CARDIOFREQUENZIOMETRO POLAR COACH ............................. 7
Simboli presenti in questo manuale .....................................................
7
Importante ............................................................................................
7
Caratteristiche ......................................................................................
8
Parti del sistema ...................................................................................
9
Operazioni preliminari ..........................................................................
9
REGOLAZIONE DELL’OROLOGIO ................................................... 10
Regolazione dell’allarme ....................................................................
11
Regolazione dell’ora ..........................................................................
12
Regolazione della data ......................................................................
13
Attivazione e disattivazione dei segnali acustici ................................
14
Quadrante a 12 o 24 ore ...................................................................
14
PROGRAMMAZIONE DEL MONITORAGGIO DELLA
FREQUENZA CARDIACA ................................................................... 15
Programmazione dell’interval training ................................................
16
Programmazione dei timer .................................................................
16
Programmazione delle tre target zone ..............................................
18
Programmazione della funzione “recupero” ......................................
19
Programmazione del quadrante principale .......................................
20
AVVIO DEL MONITORAGGIO DELLA FREQUENZA
CARDIACA ............................................................................................. 22
OPERAZIONI POSSIBILI DURANTE IL MONITORAGGIO
DELLA FREQUENZA CARDIACA ..................................................... 23
Visione della frequenza cardiaca .......................................................
23
Attivazione e disattivazione degli allarmi acustici ..............................
23
Sospensione del cronometro .............................................................
23
Illuminazione del quadrante ...............................................................
23
Avvio dei timer ...................................................................................
23
Cambio di target zone ...........................................................................
Memorizzazione del tempo di frazione e del tempo parziale ............
24
Visione rapida dei dati non a quadrante ................................................
Avvio del calcolo del recupero ..........................................................
25
Azzeramento del cronometro .............................................................
25
Arresto del monitoraggio della frequenza cardiaca ..........................
25
