B 22
Instellen van trainingssets
Geef aan of u wilt beginnen met het instellen van een Interval Training Set of
BasicSet. U kunt vooraf direct vijf trainingssets instellen; selecteer één van deze sets
bij aanvang van een bepaalde training.
Interval Training Set
Als interval aan staat (=On), kunnen 3
verschillende inspanningsfases voor elke
trainingsset worden ingesteld:
De warming-upfase
• countdown timer 1 On/OFF
• hartslaglimieten 1 On/OFF
De intervalfase
• soort intervalberekening: handmatig
of interval op basis van tijd of
hartslag
• aantal herhaalde intervalfases
• hartslaglimieten 2 On/OFF
• op basis van tijd of hartslag
herstelberekening On/OFF
De cool-downfase
• countdown timer 3 On/OFF
• hartslaglimieten 3 On/OFF
Als de countdown timers van een fase uit
(=OFF) staan, moet de fase handmatig
worden gestopt.
BasicSet
Als interval uit (=OFF) staat, kunnen de
volgende functies ten behoeve van de
training worden ingesteld:
• timer 1 On/OFF
• timer 2 On/OFF
• timer 3 On/OFF
• hartslaglimieten 1 On/OFF
• hartslaglimieten 2 On/OFF
• hartslaglimieten 3 On/OFF
• herstelberekening On/OFF
De timers moeten als reeks worden
ingesteld. Timer 3 kan bijvoorbeeld niet
worden ingesteld als timer 1 uit (=OFF)
staat.
